Dark Circles Under Eyes: डार्क सर्कल्स यानी आंखों के नीचे काले घेरे कोई गंभीर बीमारी नहीं हैं, लेकिन ये शरीर की थकान, पोषण की कमी या खराब जीवनशैली का संकेत हो सकते हैं. यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में आम है, खासकर तब जब नींद की कमी हो, ज़्यादा तनाव हो या ज़्यादा स्क्रीन टाइम हो.

डार्क सर्कल्स के प्रमुख कारण

1. नींद की कमी
2. शरीर में पानी की कमी
3. आयरन और विटामिन की कमी
4. तेज धूप में अधिक समय बिताना
5. उम्र बढ़ना
6. शराब या जंक फूड का सेवन
7. बार-बार आंखें रगड़ना

डार्क सर्कल्स के प्रकार

1. पिग्मेंटेड डार्क सर्कल्स (भूरे रंग के)
2. धूप, हार्मोनल बदलाव या इंफ्लेमेशन से
3. वैस्कुलर डार्क सर्कल्स (नीले रंग के)- नींद की कमी या थकान से नसें उभरकर दिखने लगती हैं.
4. स्ट्रक्चरल डार्क सर्कल्स:- जब आंखों के नीचे गड्ढे जैसे दिखें, जो कोलेजन की कमी से होते हैं.
5. मिक्स्ड डार्क सर्कल्स:- इन सभी कारणों का मिश्रण, सबसे आम प्रकार.

घरेलू उपाय:- हल्दी, चंदन, केसर और दूध/दही

• इनका पेस्ट बनाकर आंखों के नीचे 15-20 मिनट तक लगाएं. त्वचा निखरती है और सूजन कम होती है.
• ठंडा सेक (Cold Compress)
• खीरे की स्लाइस, आइस क्यूब्स या टी बैग्स आंखों पर रखें. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
• कच्चा आलू
• स्लाइस या रस को 10-15 मिनट लगाएं. विटामिन C और एंजाइम्स स्किन को हल्का करते हैं.
• बादाम या नारियल तेल से मसाज
• रात को सोने से पहले हल्के हाथों मालिश करें. इससे ब्लड फ्लो बढ़ता है.

• मेकअप टिप्स

• कंसीलर स्किन टोन से थोड़ा गहरा चुनें
• सिर्फ डैब करें, ज्यादा रगड़ें नहीं
• ऊपर से फाउंडेशन और सेटिंग पाउडर लगाएं